날씨가 흐릴 때 관절이 아픈 이유와 관리법

날씨가 흐릴 때 관절이 아픈 이유와 관리법 

관절 조직은 기압과

습도에 민감한데요.

비가 오는 날에는

평소보다 대기 압력이 낮은

저기압 상태가 돼요.

대기압이 낮아지면

평소 우리 신체를 압박하는

공기의 압력이 낮아져

관절 안쪽 공간의 압력이

상대적으로 높아지게 되는데요.

이때 관절 내 조직의

팽창이 일어나고 신경을 자극해

통증이 발생할 수 있죠.

또 비 온 후 기온이 떨어진 상태에서

무릎 주변의 대기 온도가 낮아지면

관절로 오는 혈류량이 줄고

염증 유발 물질이 늘어나서

통증이 증가하게 되는 것이랍니다.

그렇다면 관리법에는 어떤 것이 있을까요?

관리법 1. 온도와 습기&습도 조절하기

관리법 2. 냉방기 사용 자제하기

관리법 3. 운동 및 스트레칭하기

이제 비 올 때 관절 통증이 온다면

참지 말고 위와 같은 방법을 참고하여

통증을 줄여보세요~!