공복에 안좋은 음식

공복에 안좋은 음식

# 우유

공복에 우유를 마시면 장 연동운동이

빠르게되면서 영양소가 체내로 흡수되지 않고

빠져나갈 수 있다고 합니다.

복통, 설사 등의 증상이 생길 수 있다고 합니다.

# 귤

산 성분이 많은 귤은 공복에 섭취시

위산 분비가 늘어나면서 위 점막을

손상시키는 위험이 있다고 합니다.

# 파인애플

브로멜린 성분이 함유된 파인애플을 공복에 섭취시

위산을 과다하게 배출시켜 속쓰림이

생길 수 있다고 합니다.

# 토마토

공복에 섭취시 위산이 늘어나면서

소화가 잘 안되고, 위 통증이 생기면서

손상이 될 수 있다고 합니다.

# 커피

공복에 커피는 위산을 촉진시켜

위 벽에 상처가 나고, 위 통증이

생길 수 있다고 합니다.